코로나 블루 증상과 자가진단, 극복 방법 총정리
코로나 블루는 "코로나19"와 우울한 기분을 뜻하는 "블루"라는 말이 합쳦서 생긴 신조어입니다. 공식적인 진단명은 아니지만 그만큼 사회 전체적으로 코로나로 인해 마음이 힘든 분들이 많아지고 있다는 뜻이겠죠. 코로나 블루가 왜 생기는지, 증상은 어떤지, 어떻게하면 좀 극복할 수 있을지 알아봤어요. 우리 좀 힘을 내봐요! :) 코로나 블루, 왜 생기죠?코로나 바이러스때문에 많은 생활, 업무들이 중지되어 있고, 대인관계가 단절되어 있고, 사회생활이 축소되어 있습니다. 이 과정에서 우울감, 불안감, 불편감들을 느끼게 됩니다. '사회적 거리두기' 때문에 야외활동, 대인관계 활동, 사교적 만남 같은 사회적인 접촉들이 없어졌지요. 주로 집안에만 있어야하는 기간이 수개월 간 지속되고 가족들이 전부 집에 있으면서 공간 ..
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제주 서귀포 아이와 가기 좋은 곳 : 보말 잡기
비가 애매하게 내린 제주에는 할 수 있는게 많이 없네요. 그래서 제주에서 게스트하우스를 하고 있는 지인에게 아이랑 할만한 활동이 없는지 묻다가 추천을 받았습니다. 바로 보말잡기! 보말은 요렇게 생긴건데요. 보말은 바다 고둥을 뜻하는 제주도 방언으로, 제주도에서는 국이나 죽 등 대중적인 식재료로 사용된다고 합니다. 제주도 보말은 고메기(개울타리고둥), 문데기보말(눈알고둥), 먹보말(구멍밤고둥), 매옹이, 수두리보말 등 그 종류가 다양하다고 합니다.(네이버 지식백과) 그럼 어디서 잡으면 될까요? 제주도에는 합법적으로 해산물채취가 가능한 마을어장이 있습니다. 마을어장에서 종패를 뿌린 해산물을 채취하면 절도가 되지만, 보말(고동), 게, 조개, 톳, 미역 등은 어디서든 채취가 가능합니다. 단, 판매해서는 안되고..
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